因為有個嘴超甜的老公 讓我這個原本超討厭到廚房的人也甘願下廚了

這天也是在看電視學的  現學現賣  成果還不錯 分享出來

材料:

    高麗菜20元.紅蘿蔔絲10元.薑絲5元.

    碎蒜5元..辣椒5元.鹽.白醋1罐28元.糖10元 .

1.先將一顆高麗菜切成4等份.去掉菜心

用手撥成手心大小.盡量每片菜葉都要分開

.並將梗的地方盡量撥小塊.或是將梗地方切半(這樣比較易入味)




2.紅蘿蔔.嫩薑切絲.蒜拍碎(顆粒不要太小)..辣椒切段
紅蘿蔔絲灑鹽抓一抓..等出水..洗淨鹽分.瀝乾備用

3.再來將高麗菜放到大盆子或鍋子...
灑上鹽巴(寧可多點..也不要少喔)
並將菜翻一翻..讓菜葉都有沾到鹽巴
靜至5-10分鐘..(一定要等一下喔..不可以直接跳到下個步驟..否則葉菜會
碎)..之後你可以明顯的看到葉菜有萎縮並出水



4.再來是手掌要一邊用點力的的壓.一邊的翻..讓所有的菜都可以出水
等到菜出水並且縮到不行..把菜的水倒掉.用乾淨的自來水..沖洗2次
第三次一定要用煮開的冷開水洗..(不要洗太久..因為菜一定要留點鹹味)
再來一定要用手或紗布把菜擰乾..越乾越好..

 

 

5.把擰乾的菜倒入鐵鍋或是陶瓷鍋..再加入辣椒.紅蘿蔔絲.碎蒜與薑絲..
倒進糖與醋(如果不熟悉份量.一定要一點一點的加)
加完後翻.攪一下..試試看味道..會不會太酸.太甜..
當味道達到你覺得OK時就是OK..不用再特地調酸或甜..



6.加上保鲜模冰到冰箱..大約等1天就可食用

 

注意事項.
1.菜一定要擰乾.因為這樣吃起來才會脆.((越乾越好))
2.醋糖的量一定要淹過菜葉喔..以免沒泡醋糖的葉菜壞掉喔
3.食用時一定要用乾淨的筷子..這樣才可保存3-4星期
4.盡量避免用塑膠的容器裝..以免放置太久..酸會導致塑膠的毒素產生

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